Portofolio Digital Arif Wahyudi Tergerak untuk melakukan perubahan
Seperti yang di sampaikan oleh Ki Hajar Dewantara
“Aku hanya orang biasa yang bekerja untuk bangsa Indonesia dengan cara Indonesia”
Sehungga pengembangan diri yang sederhana, konkret, rutin, dan dapat dilakukan sendiri dari sekarang dan seterusnya:
- Membaca setiap hari: Saya tetapkan waktu setiap hari untuk membaca buku, artikel, atau konten online yang dapat meningkatkan pengetahuan dan wawasan saya. Memilih topik yang menarik bagi saya, seperti buku motivasi, buku fiksi, atau artikel tentang bidang yang ingin saya pelajari, tidak ketinggalan pastinya sebagai seorang yang beragama muslim, untuk membaca Al-Qur’an.
- Menulis jurnal atau artikel: Menyediakan waktu setiap hari untuk menulis dalam jurnal pribadi, disini saya menuliskannya dalam sebuah blog. Saya dapat mencatat pengalaman, pemikiran, atau refleksi harian saya. Menulis jurnal membantu memperbaiki keterampilan komunikasi tertulis, memperkuat pemahaman diri, dan meredakan stres.
- Olahraga atau berolahraga secara teratur: Saya tetapkan jadwal rutin untuk berolahraga atau bergerak secara teratur. Saya bisa melakukan aktivitas fisik seperti berlari, berjalan kaki, bersepeda, atau latihan di rumah. Olahraga membantu menjaga kesehatan fisik dan mental, meningkatkan energi, dan mengurangi stres. Selain itu, pola makanan juga harus di atur dan dijaga agar seimbang antara kegiatan sehari-hari seperti mengajar, makan, istirahat dan berolahraga tentunya.
- Relaksasi: Saya sediakan waktu setiap hari untuk relaksasi. Karena rumah saya dibelakang dan disamping sunga, sehingga suasana tenang dengan kicauan burung liar dan angin sepoi sepoi dan membuat pikiran saya tenang. Relaksasi membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan memperbaiki keseimbangan emosional.
- Mengikuti kursus online: Saya memanfaatkan sumber daya online dan ikuti beberapa kursus atau pelatihan dalam bidang yang saya tingkatkan. Banyak platform online menawarkan kursus gratis atau berbayar tentang berbagai topik, mulai dari keterampilan teknis hingga pengembangan pribadi, seperti IDN Semarang, dan Mikrotik Academi.
- Menjaga keseimbangan hidup: Saya coba ciptakan keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, dan waktu pribadi. Tetapkan batasan dan prioritas yang jelas, serta sisihkan waktu untuk kegiatan yang saya nikmati, seperti berkumpul dengan teman, menonton film, atau bermain game.
- Mengeksplorasi hobi baru: Saya juga mencoba eksplorasi hobi baru atau kembangkan hobi yang sudah ada. Misalnya, belajar desain menggunakan canva dan filmora yang sifatnya diluar dari kebiasaan saya atau kegiatan kreatif lainnya yang menarik bagi saya.
- Menjaga pola tidur yang sehat: Jelas menetapkan rutinitas tidur yang baik dengan menjaga jam tidur yang konsisten. Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dan pikiran Saya segar saat bangun di pagi hari. Biasanya, jika saya ada waktu luang di siang hari, saya juga akan tidur siang meskipun hanya sebentar.
- Berpartisipasi dalam kegiatan sosial: Saya ikut bergabunglah dalam kegiatan komplek yang dimana komplek saya ada sebuah masjid sehingga saya ikut bergotong royong dalam kegiatan keagamaan seperti, maulid rasul, isra mi’raj dan hari raya qurban. Selain itu, saya juga rutin melakukan donor darah setiap 3 bulan sekali di PMI Banjarmasin. Mengabdikan diri kepada orang lain membantu meningkatkan rasa empati, koneksi sosial, dan memberikan rasa kepuasan pribadi serta terlihat suasana kekeluargaan antar tetangga.
Penting untuk dicatat bahwa pengembangan diri adalah proses yang berkelanjutan. Konsistensi dan kesabaran dalam melaksanakan kegiatan ini akan membantu Saya tumbuh dan berkembang seiring waktu.